Rééducation du périnée

Retrouver un périnée tonique, en douceur

Les séances s'adressent aux femmes suivies au cabinet. Elles commencent toujours par un bilan, pour choisir ensemble la méthode la plus adaptée.

Le bilan

Le premier rendez-vous comprend un questionnaire et un examen clinique. J'évalue votre posture, votre respiration et le fonctionnement de votre périnée.

J'accueille les femmes de tout âge ayant eu des enfants. Pour les situations plus complexes, je vous oriente vers un autre professionnel. Je ne prends pas en charge, pour le moment, les troubles ano-rectaux.

Les méthodes proposées

La méthode CMP - Connaissance et maîtrise du périnée

Un travail utilisant des images mentales (comme un vase ou une vague) pour associer la respiration aux mouvements du périnée. La sage femme guide la patiente à travers des exercices ciblés.

La méthode proprioceptive pelvi-périnéale 5P / Log Surf

Une approche globale qui intègre la posture et la respiration, avec un travail d'auto-rééducation à poursuivre chez vous.