Les séances de rééducation périnéale sont proposées aux femmes suivies au cabinet (par exemple : suivi gynécologique, suivi de grossesse, précédente rééducation périnéale effectuée au cabinet). Avec votre accord et votre consentement, chaque rééducation périnéale débutera par un bilan périnéal. Ce bilan comporte : une série de questions et une remise de questionnaire si nécessaire. Un examen clinique vous sera proposé par la suite, afin d’évaluer votre posture, votre respiration, votre sangle abdominale, votre périnée (toucher vaginal). Cet examen aura lieu avec votre accord quand vous serez prêt.e (il n’est pas forcément réalisé lors du premier rendez-vous). Je vous explique les méthodes de rééducation possibles à l’issue du bilan périnéal.

Vous pouvez avoir besoin d’une rééducation périnéale quelque soit votre âge. Je peux prendre en charge toutes les femmes ayant déjà donnée naissance à un ou plusieurs enfants quelque soit leur âge. Lorsque les indications de rééducation périnéale et le bilan périnéal mettent en évidence une prise en charge complexe, je vous propose une ré orientation vers un professionnel compétent.

Le post partum (période après l’accouchement), l’incontinence urinaire, l’hyperactivité vésicale, le prolapsus sont des motifs pouvant nécessiter une prise en charge au cabinet. Je ne suis actuellement pas encore formée pour la prise en charge des troubles ano rectaux.

Voici les méthodes de rééducation périnéale qui sont proposées au cabinet :

• Biofeedback : L’objectif est d’aider la femme à prendre conscience de ses muscles du périnée afin de réussir à les contracter de manière volontaire (travail actif permettant de re muscler et de tonifier le périnée). Le Biofeedback permet d’enregistrer le travail des muscles du périnée, ce qui permet à la femme de visualiser les contractions qu’elle effectue. Cette technique nécessite la prescription d’ électrodes de surface et d’une sonde vaginale (en voici l’exemple). Cette méthode est utilisée seulement avec votre accord, après explications des bénéfices attendus. La sonde pourra être mise en place par vos soins, selon vos souhaits.
• L’électrostimulation périnéale : Pour permettre de tonifier et de re muscler les muscles du périnée grâce à des courants de faible intensité. Il s’agit d’un travail passif = Contraction involontaire des muscles du périnée. Cette technique nécessite la prescription d’ électrodes de surface et d’une sonde vaginale (en voici l’exemple). Cette méthode est utilisée seulement avec votre accord, après explications des bénéfices attendus. La sonde pourra être mise en place par vos soins, selon vos souhaits.
• Méthode proprioceptive pelvi périnéale 5P/ Log Surf : « Une nouvelle vision de la rééducation périnéale en y incluant la notion de global (…), la correction de la posture et corriger une respiration haute, claviculaire typiquement féminine. Ensuite, il faut rapidement installer la notion d’auto-rééducation qui est indispensable pour la pérennité de la rééducation abdo pelvi périnéale. » Elle permet bien sûr de re muscler et de tonifier les muscles du périnée en corrigeant les différentes pressions (effort de toux, fous rires, éternuements par exemple) ,qui s’exercent sur le périnée. Cette méthode est utilisée seulement avec votre accord, après explications des bénéfices attendus.